Ako sa správne starať o pleť

Ako sa právne starať o pleť 

Jedna z  najdôležitejších vecí pri starostlivosti o pleť je jej pravidelné čistenie. Ak chceme, aby pleť žiarila, treba sa o ňu pravidelne starať ráno aj večer. Je mnoho žien, ktoré sa nesprávne starajú o pleť, napr. neodlíčia sa, umyjú pleť len vodou, používajú nesprávne prípravky a pod..
Najúčinnejší systém na čistenie pokožky je tzv. 3 - fázové čistenie. Skladá sa z čistiacej emulzie, ktorá zbavuje pleť make upu a najväčšej spiny, pleťovej vody, ktorá jemne pokožku dočistí a krém, ktorý pleť hydratuje a zanecháva ju hebkú.

1. krok: Čistenie

Čistiace prípravky sa rozdeľujú podla typu pleti gélové a krémové emulzie. Pri čistení pokožky by sa prípravok mal nanášať v jemným krúživým pohybom po celej tvári, krku, dekolte a vynechať oblasť očného okolia. Zbavujú pokožku zvyškov make upu a nečistôt. 

Gélové prípravky sú určené na mastnú až zmiešanú pokožku. Odstraňujú z nej nános mastnoty a sú vytvorené tak, aby nespôsobovali ďalšie zápaly. Podobné zloženie a účinok majú aj peelingy nemali by sa používať viac ako dvakrát za týždeň, odstraňujú odumreté bunky na pokožke.   

Krémové prípravky majú najjemnejšie zloženie a sú určené na normálnu až suchú pokožku. 

2. krok: Tonizácia

Pleťové vody slúžia na dodatočné odstránenie mastnoty a odumretých buniek z pokožky. Sťahujú tiež póry a robia ich tak na pohľad menšími a zároveň vyrovnávajú prirodzené pH pokožky. Rozlišujeme pleťové vody s obsahom a bez obsahu alkoholu. 

Bezalkoholové pleťové vody sú určené hlavne na citlivú a suchú pokožku. Obsahuje rôzne výťažky na upokojenie pokožky, napríklad výťažok z ruží a glycerín, takže majú veľmi jemné zloženie. 

Pleťové vody s alkoholom sú určené na normálnu až zmiešanú a mastnú pokožku. Pleťovú vodu s alkoholom pri akné odporúčam v prípade ak bude použitý hydratačný krém, inak by mohol alkohol vysušovať a spôsobovať nadmernú produkciu kožného masu, ktorý opäť vedie k zápalom. 

3. krok: Hydratácia

Všetky typy pleti však rozhodne nesmú podceniť použitie dobrého krému. Ide o najdôležitejšiu časť v čistení, bez predošlých krokov však nemá až taký význam. Krémy je potrebné obmieňať podľa ročného obdobia na jar a leto ľahší s SPF a na jeseň a zimu hutnejší. 

Krémy udržujú pleť pružnú, pretože v epiderme pomáhajú udržovať vodu. Značne ju zjemňujú, rozjasňujú a spevňujú. Majú tiež vlastnosť ochrániť je pred znečisteným vonkajším prostredím a počasím. 

Rozlišujeme dva typy krémov, a to krémy na vodnej a olejovej báze. Ich hlavný rozdiel je pomer vody a hydratačnej zložky. Ľahšie krémy sú vhodné pre normálnu pokožku, ktorá ma vyvážený pomer prirodzenej vlhkosti. Suchá pokožka potrebuje silnejšie krémy a väčším obsahom hydratačných zložiek, ktoré na nej vytvoria silnejšiu vrstvu zabraňujúcu vyparovaniu vody. Podobné silnejšie zloženie je vhodné aj na zrelú pokožku , ktorá hydratáciu stráca omnoho rýchlejšie.  

Naopak, bez olejovej zložky by mali byť hydratačné krémy na mastnú až zmiešanú a problematickú pleť. Sú založené na vodnej zložke a obsahujú syntetické zložky, ktoré nahrádzajú oleje a živočíšne tuky. Pre pokožku s upchatými pórmi sa odporúčajú prípravky označené ako "nekomedonické". Vhodné sú tiež so zmatňujúcim efektom, ktoré zabraňujú zbytočnému lesknutiu pokožky.  

Je vhodné vyberať krémy, ktoré sú neparfemované. Táto vlastnosť je najvhodnejšia samozrejme pre citlivú pokožku. Neparfumované prípravky majú menšiu tendenciu dráždiť. 

Ranná starostlivosť 

Pleť aj počas noci pracuje a vylučuje maz, preto je vhodné použiť čistiacu emulziu podľa typu pleti s teplou vodou, aby sa maz a zbytky nočného krému dostali ľahšie z pleti. Pleť pretrieme tonikom a použijeme očný a denný krém podľa typu pleti.

Večerná starostlivosť

Večernému ošetreniu by sme mali venovať viac času a byť dôkladnejší, než pri rannom ošetrovaní. Počas dňa sa nám tam okrem make upu držia rôzne nečistoty. Podľa potreby a typu pleti robíme peeling dvakrát za týždeň a masky raz za týždeň. Ako prvé použijeme prípravok na odličenie očí a pier. Jemnými krúživými pohybmi vyčistíme pleť s čistiacou emulziou podla typu pleti ktorú opláchneme teplou vodou. Ak je potrebné použijeme peeling a prípadne masku. Pleť pretrieme pleťovou vodou a nanesieme očný a nočný krém podľa typu pleti.

Normálna pleť

Čistenie krémovou emulziou, pleťová voda môže byť aj s alkoholom aj bez alkoholu, peeling a masky podľa potreby, krém môže byť na vodovej ale aj na olejovej báze. 

Zmiešaná pleť

Čistenie gélovou emulziou, pleťová voda s alkoholom ale môže byť aj bez alkoholu, peeling a masky podľa potreby a na koniec hydratačný krém. 

Mastná pleť

Čistenie gélovou emulziou, pleťová voda s alkoholom, peeling podľa potreby, ak sú na pleti zápalové procesy peeling sa nesmie robiť. Masky sú vhodné hlavne sťahujúce a na koniec hydratačný krém. 

Citlivá pleť

Ľudia s týmto typom pleti by si mali vyberať predovšetkým kvalitnú kozmetiku. Prípravky musia byť jemné a šetrné. Čistenie krémovou emulziou, pleťová voda  bez alkoholu, peeling je nevhodné používať a masky podľa potreby a na koniec hydratačný krém.

Suchá pleť

Čistenie krémovou emulziou, pleťová voda  bez alkoholu, peeling a masky podľa potreby, krém na olejovej báze. Odporúčajú sa pravidelné masáže. 

Zrelá pleť

Čistenie krémovou emulziou, pleťová voda môže byť aj s alkoholom aj bez alkoholu, peeling a masky podľa potreby, krém na olejovej báze s Q10.